אימון

התחל אימון

17 m

בלי ציוד

בטן +

175 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

סיבוב גזע

20 sזמןאין ציוד

פותח ירך צדדי

20 sזמןאין ציוד

מעגל ידיים

אימון הוא חלק חשוב בשמירה על אורח חיים בריא. פעילות גופנית קבועה מסייעת לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית.

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון