אימון

התחל אימון

42 m

מוט ברזל +

ישבן +

399 kcal

Strong Leg & Glutes Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

20 sזמןאין ציוד

90/90 Hip Warmup

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון