אימון

התחל אימון

50 m

קטלבל

כתפיים +

461 kcal

Kettlebell Full Body Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sזמןאין ציוד

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

20 sזמןאין ציוד

90/90 Hip Warmup

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון