אימון

התחל אימון

53 m

משקולת +

בטן +

567 kcal

Strong Arms & Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Wrist Circle

20 sזמןאין ציוד

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Hollow Body Rock

15 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון