אימון

התחל אימון

44 m

TRX

חזה +

473 kcal

אימון תלייה לכל הגוף

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

מעגל פרק כף היד

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר ולהרגיש טוב.

20 sזמןאין ציוד

חימום ירך 90/90

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. הוא עוזר לבנות כוח, לשפר סיבולת ולהגביר את הרווחה.

20 sזמןאין ציוד

סיבוב גזע

20 sזמןאין ציוד

סיבוב ירך

הטקסט לתרגום:

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

1 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון