אימון

התחל אימון

44 דק

TRX

חזה +

473 kcal

אימון תלייה לכל הגוף

חימום

תוכן כושר.

תוכן כושר.

תוכן כושר.

תוכן כושר.

תוכן כושר.

קירור

חימום

מעגל פרק כף היד

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר ולהרגיש טוב.

20 sזמןאין ציוד

חימום ירך 90/90

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. הוא עוזר לבנות כוח, לשפר סיבולת ולהגביר את הרווחה.

20 sזמןאין ציוד

סיבוב גזע

20 sזמןאין ציוד

סיבוב ירך

הטקסט לתרגום:

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

1 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון