אימון

התחל אימון

11 m

בלי ציוד

שרירי האלכסון +

95 kcal

10-Min Ab Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

מעגל פרק כף היד

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר ולהרגיש טוב.

20 sזמןאין ציוד

מעגל ידיים

20 sזמןאין ציוד

סיבוב גזע

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון