אימון

התחל אימון

12 m

בלי ציוד

בטן +

95 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

מעגל פרק כף היד

20 sזמןאין ציוד

מעגל ידיים

20 sזמןאין ציוד

זחל אינץ'

20 sזמןאין ציוד

סיבוב גזע

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון