אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

כופפי הירך +

34 kcal

10-Min Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hip Stretch

Left side

25 sזמןאין ציוד

Twist Hip Stretch

Right side

20 sזמןאין ציוד

Iron Cross Stretch

Left Side

20 sזמןאין ציוד

Iron Cross Stretch

Right Side

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון