אימון

התחל אימון

21 m

ספסל

שרירי הארבע ראשי +

82 kcal

20-Min Mobility Session & Walk

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Block #1

Wrist Circle

25 sזמןאין ציוד

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sזמןאין ציוד

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sזמןאין ציוד

Arm Circle

15 sזמןאין ציוד

Inchworm

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון