אימון

התחל אימון

10 דק

בלי ציוד

כופפי הירך +

34 kcal

מתיחות בוקר של 10 דקות

תוכן כושר.

תוכן כושר.

תוכן כושר.

תוכן כושר.

תוכן כושר.

תוכן כושר.

זחל אינץ'

25 sזמןאין ציוד

מתיחת כתף אחורית חוצה

Left side

25 sזמןאין ציוד

מתיחת כתף אחורית חוצה

Left side

25 sזמןאין ציוד

סיבוב גזע

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון