אימון
35 דק
בלי ציוד
בטן +
304 kcal
חימום
exercise-img
ניעור רגל צדדי
צד שמאל
exercise-img
ניעור רגל צדדי
צד ימין
exercise-img
פותח ירך צדדי
אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר ולהרגיש טוב.
exercise-img
מעגל ידיים
הטקסט לתרגום:
exercise-img
זחל אינץ'
אימון הוא חשוב כדי לשמור על בריאות וכוח. פעילות גופנית סדירה משפרת הן את הבריאות הפיזית והן את הבריאות הנפשית.
rest image
מנוחה
שתף את זה