אימון
8 m
בלי ציוד
חלק עליון
33 kcal
Stretching
מתיחת חזה על הקיר עם יד כפופה
מתיחת חזה על הקיר עם יד כפופה
מתיחה צדית
מתיחה צדית
מתיחת עלייה
מתיחת חזה חוצה
מתיחת חזה חוצה
מתיחת חזה מאחורי הראש
מתיחת בייספס קדמית
מתיחת בייספס קדמית
תנוחת כלב הפונה למעלה (אורדהווה מוקה סוונאסנה)
שתף את זה