אימון
33 m
משקולת +
חלק עליון
252 kcal
חימום
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
סיבוב גזע
exercise-img
זחל אינץ'
exercise-img
כיפוף כתף קדמי
exercise-img
滑动肩胛骨墙
אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. הוא עוזר לשפר את הכוח, הסיבולת והגמישות שלך. פעילות גופנית קבועה יכולה גם להפחית מתח ולשפר את מצב הרוח שלך.
rest image
מנוחה
שתף את זה