אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

כופפי הירך +

34 kcal

10-Min Mobility & Stretching

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Front Split

Left side

25 sזמןאין ציוד

Front Split

Right side

20 sזמןאין ציוד

Lying Glute Stretch

Left Side

20 sזמןאין ציוד

Lying Glute Stretch

Right Side

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון