אימון
40 דק
משקולת +
חלק עליון
304 kcal
חימום
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
סיבוב גזע
exercise-img
זחל אינץ'
exercise-img
כיפוף כתף קדמי
exercise-img
פוש אפ קוודרופד פלוס
אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לבנות כוח, לשפר את הסיבולת שלך ולהגביר את הרווחה שלך.
rest image
מנוחה
שתף את זה