אימון
31 דק
משקולת +
כתפיים +
221 kcal
חימום
exercise-img
מעגל ירך חלופי בעמידה
צד שמאל
exercise-img
מעגל ירך חלופי בעמידה
צד ימין
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
滑动肩胛骨墙
exercise-img
סקוואט גורילה
rest image
מנוחה
שתף את זה