אימון
8 דק
בלי ציוד
כופפי הירך +
27 kcal
תוכן כושר.
exercise-img
זחל אינץ'
exercise-img
פותח ירך צדדי
exercise-img
מעגל ברך
אימון הוא המפתח לאורח חיים בריא. על ידי אימון קבוע, אתה יכול לשפר את הכוח, הסיבולת ורווחתך הכללית.
exercise-img
סיבוב גזע
rest image
מנוחה
שתף את זה