אימון
10 דק
בלי ציוד
כופפי הירך +
34 kcal
תוכן כושר.
exercise-img
ספליט קדמי
Left side
exercise-img
ספליט קדמי
Right side
exercise-img
מתיחת גלוטס בשכיבה
צד שמאל
exercise-img
מתיחת גלוטס בשכיבה
צד ימין
rest image
מנוחה
שתף את זה