אימון
39 דק
אופניים נייחות
שרירי הארבע ראשי +
335 kcal
חימום
exercise-img
מעגל קרסול
צד שמאל
exercise-img
מעגל קרסול
צד ימין
exercise-img
סיבוב גזע
אימון הוא המפתח לאורח חיים בריא. פעילות גופנית סדירה מחזקת את הגוף ומשפרת את רווחתך.
exercise-img
זחל אינץ'
הטקסט לתרגום:
exercise-img
מתיחת חזה מאחורי הראש
אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר ולשפר את רווחתך.
rest image
מנוחה
שתף את זה