אימון

התחל אימון

6 m

בלי ציוד

צוואר +

37 kcal

5-Min Morning Stretching Sesh

Warmup

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Wall Angels

20 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

20 sזמןאין ציוד

Downward Dog To Upward Dog

20 sזמןאין ציוד

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sזמןאין ציוד

World's Greatest Stretch

Right side

20 sזמןאין ציוד

World's Greatest Stretch

Left side

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון