אימון

התחל אימון

6 m

בלי ציוד

בטן

102 kcal

אימון בטן של 5 דקות

בלוק #1

חסימה #2

בלוק #3

בלוק #1

משיכת רגל פנימה

30 sזמןאין ציוד

כיווץ אלכסוני

צד שמאל

30 sזמןאין ציוד

כיווץ אלכסוני

צד ימין

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון