אימון דחיפה ובטן של 40 דקות לגברים

אימון

40 דק

משקולת +

חלק עליון

330 kcal

חימום

מעגל ידיים

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר, להגדיל את האנרגיה שלך ולשפר את מצב הרוח שלך.

סיבוב גזע

הטקסט לתרגום:

滑动肩胛骨墙

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר ומשפר את הרווחה שלך.

כיפוף כתף חלופי

אימון חשוב לשמירה על בריאות וכוח. זה עוזר לשפר הן את הבריאות הפיזית והן את הבריאות הנפשית.

פוש אפ קוודרופד פלוס

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. פעילות גופנית קבועה מסייעת לשפר הן את הבריאות הפיזית והן את הבריאות הנפשית.

מנוחה

שתף את זה