אימון

התחל אימון

5 m

בלי ציוד

בטן

93 kcal

5-Min Plank Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

תנועת היפ רול בפלנק

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר ולשפר את רווחתך.

45 sזמןאין ציוד

מנוחה

1 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון