אימון

התחל אימון

5 m

בלי ציוד

חלק עליון

92 kcal

5-Min Plank Mastery Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

לוח דוב רגלי אש

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לבנות כוח, לשפר סיבולת ולהגביר גמישות. בין אם אתה מעדיף להרים משקולות, לרוץ או להשתתף בשיעורי קבוצות, יש משהו לכולם.

50 sזמןאין ציוד

מנוחה

1 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון