אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

כופפי הירך +

37 kcal

10-Min Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

30 sזמןאין ציוד

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

30 sזמןאין ציוד

Side Leg Swing

Left Side

30 sזמןאין ציוד

Side Leg Swing

Right Side

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון