אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

כופפי הירך +

37 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

מעגל ירך חלופי בעמידה

Left Side

30 sזמןאין ציוד

מעגל ירך חלופי בעמידה

Right Side

30 sזמןאין ציוד

ניעור רגל צדדי

צד שמאל

30 sזמןאין ציוד

ניעור רגל צדדי

צד ימין

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון