אימון
10 דק
בלי ציוד
כופפי הירך +
34 kcal
תוכן כושר.
exercise-img
מתיחת שרירי הירך האחורית עם רגל למעלה
צד שמאל
exercise-img
מתיחת שרירי הירך האחורית עם רגל למעלה
צד ימין
exercise-img
מתיחת ברך לחזה בודדת
צד שמאל
exercise-img
מתיחת ברך לחזה בודדת
צד ימין
rest image
מנוחה
שתף את זה