אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

שרירי הירך האחוריים +

77 kcal

10-Min Yoga After Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sזמןאין ציוד

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sזמןאין ציוד

Frog Stretch

20 sזמןאין ציוד

Frog Stretch

20 sזמןאין ציוד

Upward Dog Pose (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

Upward Dog Pose (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון