אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

כופפי הירך +

73 kcal

10-Min Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

40 sזמןאין ציוד

Seated Overhead Stretch

20 sזמןאין ציוד

Upward Dog Pose (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון