אימון

התחל אימון

15 m

בלי ציוד

שרירי הירך האחוריים +

113 kcal

15-Min At Home Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sזמןאין ציוד

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

40 sזמןאין ציוד

Seated Forward Bend Pose (Paschimottanasana)

40 sזמןאין ציוד

מנוחה

1 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון