אימון

התחל אימון

5 m

בלי ציוד

גב תחתון +

41 kcal

5-Minute Bedtime Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Locust Pose (Salabhasana)

20 sזמןאין ציוד

Forward Bend Pose (Uttanasana)

20 sזמןאין ציוד

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון