אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

שרירי הירך האחוריים +

83 kcal

10-Min Morning Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Seated Forward Bend Pose (Paschimottanasana)

30 sזמןאין ציוד

Forward Bend Pose (Uttanasana)

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון