אימון

התחל אימון

5 m

בלי ציוד

גב תחתון +

41 kcal

5-Min Morning Yoga After Coffee

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Locust Pose (Salabhasana)

20 sזמןאין ציוד

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

20 sזמןאין ציוד

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון