אימון

התחל אימון

15 m

בלי ציוד

שרירי הירך האחוריים +

117 kcal

15-Min Morning Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Triangle Pose (Trikonasana)

Left Side

50 sזמןאין ציוד

Triangle Pose (Trikonasana)

Right Side

50 sזמןאין ציוד

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sזמןאין ציוד

מנוחה

50 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון