אימון

התחל אימון

11 m

בלי ציוד

שרירי הירך האחוריים +

83 kcal

10-Min Afternoon Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

40 sזמןאין ציוד

Warrior 3 Pose (Virabhadrasana III)

Left side

40 sזמןאין ציוד

Warrior 3 Pose (Virabhadrasana III)

Left side

40 sזמןאין ציוד

מנוחה

40 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון