אימון

התחל אימון

11 m

בלי ציוד

שרירי הירך האחוריים +

83 kcal

תנוחת הילד (בלסנה)

טקסט לתרגום:

40 sזמןאין ציוד

תנוחת עץ (Vriksasana)

צד שמאל

40 sזמןאין ציוד

תנוחת עץ (Vriksasana)

צד ימין

40 sזמןאין ציוד

מנוחה

50 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון