אימונים
4 שבועותחפש
תוכניות
תוכנית ירידה במשקל לכל הגוף לנשים ל-4 ימים
אימונים
4 שבועותירידת משקל עליונה של 4 ימים לגברים
אימונים
4 שבועותהפחתת משקל עליונה של 4 ימים לנשים
אימונים
4 שבועותתוכנית ירידה במשקל בעוצמה של 5 ימים לנשים
אימונים
4 שבועות