אימונים
3 שבועותחפש
תוכניות
21-Day Move Every Day Calisthenics Plan For Women
אימונים
3 שבועות4 Week Back to Training Gym Plan for Men
אימונים
4 שבועות4 Week Back to Training Gym Plan for Women
אימונים
4 שבועותMen’s 4-Day Back To Basics Plan
אימונים
4 שבועותWomen’s 4-Day Back To Basics Plan
אימונים
4 שבועות4-Day Men’s Getting Back On Track Plan
אימונים
4 שבועות4-Day Women’s Getting Back On Track Plan
אימונים
4 שבועותBuild A Strong Back In 4 Weeks
אימונים
4 שבועות5-Day Back Builder
אימונים
4 שבועותאימונים
30-Min Leg Day
31 minutes
Dumbbell Leg Day
44 minutes
Hotel Gym Leg Day
33 minutes
Dumbbell Push Day
44 minutes
Full Gym Push Day
48 minutes
Bringing Sexy Back V-Day Workout
44 minutes
Home Gym Push Day
45 minutes
Home Gym Leg Day
43 minutes
Dumbbell Only Back/Pull Day
50 minutes
Leg Day Best Day
45 minutes
תרגילים