אימונים
4 שבועותחפש
תוכניות
תוכנית אימון של 4 ימים לנשים עסוקות
אימונים
4 שבועותאימונים
אימון בטן בחדר כושר
37 minutes
פוש ג'ים אימון כוח
51 minutes
אימון רגליים מלא
60 minutes
אימון ג'ים דחיפה: חזה, כתפיים & תלת ראשי
1 hour, 2 minutes
אימון בטן בבית #24
31 minutes
אימון משיכת חדר כושר
45 minutes
אימון כוח במכון כושר
45 minutes
אימון בטן בבית #23
31 minutes
אימון ליבה בבית
33 minutes
אימון בטן בבית
21 minutes
תרגילים