אימונים
4 שבועותחפש
תוכניות
Bodyweight HIIT & Abs Challenge
אימונים
4 שבועותאימונים
אימון רגליים עם משקל גוף
17 minutes
Bodyweight Full Body Workout
31 minutes
אימון גוף מלא במשקל גוף EMOM
45 minutes
Bodyweight Full Body Strength
35 minutes
Bodyweight Full Body Destroyer
53 minutes
Bodyweight Crossfit Heart Burn
50 minutes
Bodyweight Lower Body Crush
48 minutes
Bodyweight Full Body Shred
41 minutes
Light Morning Mobility and Stretches
6 minutes
ניידות ומתיחות בלילה
6 minutes
תרגילים