אימונים
4 שבועותחפש
תוכניות
5-Day Shoulders & Arms Builder
אימונים
4 שבועותאימונים
30-Min Shoulders & Arms
31 minutes
40-Min Back & Shoulders
41 minutes
30-Min Shoulders & Arms
29 minutes
40-Min Back & Shoulders
39 minutes
30-Min Shoulders & Arms
30 minutes
Build Defined Shoulders
49 minutes
5-Min Shoulder Workout
5 minutes
30-Min Shoulders & Arms
31 minutes
Legs & Shoulders Smash
56 minutes
Shoulders And Arms
41 minutes
תרגילים