כלמאמריםתרגיליםמוטיבציהתוכניותאימונים
חפש
תוכניות
Upper Body Sculpting Dumbbell Program
אימונים
4 שבועות
Upper Body Sculpting Dumbbell Program
אימונים
Upper Body Stretching
8 minutes
Upper Body Stretching
Upper Body Crush
40 minutes
Upper Body Crush
חלק עליון 30מ
30 minutes
חלק עליון 30מ
Upper Body Fire EMOM
51 minutes
Upper Body Fire EMOM
Upper Body Pump Time
45 minutes
Upper Body Pump Time
Upper Body EMOM Smash
48 minutes
Upper Body EMOM Smash
Upper Body Burn EMOM
49 minutes
Upper Body Burn EMOM
Upper Body Smasher
48 minutes
Upper Body Smasher
Upper Body Resistance Bands
46 minutes
Upper Body Resistance Bands
Upper Body Dumbbell Only
50 minutes
Upper Body Dumbbell Only