כמות קטנה יותר של אוכל לא בהכרח אומרת שזה יותר בריא, במיוחד אם

זה מעובד. עלינו לשים יותר דגש על האיכות והחומרים המזינים שאנחנו מקבלים ממה שאנחנו אוכלים. מצא טיפים תזונתיים ב- https://www.gymaholic.co/articles/nutrition