אומלט חלבון גבוה ודל פחמימות מחלבון ביצה

כולנו רוצים לאכול ארוחות בריאות וטעימות שיגרמו לנו להרגיש ולהיראות טוב יותר. ובכן, היום אנחנו מגדירים מחדש את ארוחת הצהריים הפופולרית הזו עם פחמימות נמוכות וחלבון גבוה, חביתת חלבון ביצה. זה ייקח לך 5 דקות להכין ולא יאכזב. תנסה את זה ותגיד לי מה אתה חושב. מתכון לחביתת חלבון ביצה * חלבוני ביצה ~1 כוס (270 מ"ל) * צ'דר 2 גרם * שמן זית ½ כפית * תרד תינוקות * בצל אדום * עגבנייה * מלח * פלפל שחור * פלפלים מתוקים * קלוריות: 212.4 קלוריות * חלבון: 33 גרם * פחמימות: 3 גרם * שומן: 7.6 גרם