דחיפת ירך עם מוט VS מכונה

חשוב לדעת אילו תרגילים וציוד עובדים הכי טוב עבורך 🍑 האם זה ה-barbell hip thrust או המכונה? תגיב למטה. אתה יכול לקבל את האימונים שלך לגלוטס באפליקציית Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app