שכחו את האוכל המוכן - הארוחה הזו עשירה בסיבים ובחלבון היא טובה יותר

אם אתה רציני לגבי מטרות הכושר שלך, להסתמך רק על אוכל מוכן לא יספיק 🙅 הארוחה הזו, עשירה בסיבים ובחלבון, הרבה יותר טובה תזונתית ובטעמה! 💯 נסה את זה ותגיד לנו מה אתה חושב 👇 * ¼ כוס עדשים * 200 גרם בשר בקר טחון רזה (90% רזה) * ¼ אבוקדו * 4 עגבניות שרי * 1 כף תערובת עלים מאקרו: קלוריות: ~582 קלוריות חלבון: ~57.3 גרם פחמימות: ~15.7 גרם שומן: ~30.8 גרם התחל לעקוב אחרי המאקרו שלך באפליקציית Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app