אימון רגליים ובטן בבית #3

אימון זה יכוון את כל הליבה שלך ואת הגוף התחתון. זה יעזור לך לבנות כוח רגליים באמצעות תרגילים פליומטריים וכוח. חזור על המעגל 3 עד 5 פעמים. האימון זמין ב