תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

יום 1

Leg and HIIT Cardio

יום 2

Chest, Tricep and Abs

יום 3

LISS Cardio

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Chest, Tricep and Abs #2

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה