תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 3 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

יום 1

Full Body

יום 2

יום התאוששות

יום 3

Core

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Full Body

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

24 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה